Нормально ли плакать после секса?

Постсексуальная хандра, или посткоитальная дисфория, – это очень распространенное, но малоизученное явление. Оно заставляет людей (да, как мужчин, так и женщин) чувствовать грусть, злость, депрессию и тревогу после действия, которое должно вызывать у них чувство блаженства. Мы говорим о сексе, если кто-то не понял. И хотя причины такой хандры до конца не выяснены, беспокоиться из-за нее не нужно.

Большие дяди и тети тоже плачут

Небольшое, но новаторское исследование (одно из первых в своем роде), проведенное в октябре 2015 года, показало, что 46% из 230 участвовавших в нем студенток колледжей испытывали посткоитальную дисфорию хотя бы раз в жизни. Это означает, что почти половина всех сексуально активных молодых женщин, вероятно, могут вспомнить чувство меланхолии, беспокойства, гнева, депрессии или агрессии после секса.

Один 20-летний мужчина, процитированный в статье о посткоитальной дисфории в New York Times, описал свой опыт как «болезненное и подавленное состояние в течение дня».

Часто также возникает ощущение, будто вы чужие в собственном теле и хотите покинуть это место. Эти чувства не всегда сопровождаются слезами, а бывают и слезы без чувств. Оба явления одинаково сбивают с толку, но ни одно из них не должно заставлять вас чувствовать себя изолированным от партнера.

Хандра – это норма

Вы можете испытать лучший оргазм в своей жизни с человеком, которого очень любите, и после этого чувствовать себя подавленно. Исследования показывают, что нет никакой связи между удовольствием от физической близости и последующей хандрой. Посткоитальная дисфория не является признаком того, что вы должны прекратить отношения со своим партнером.

Если вы обнаружите, что испытываете хандру только с одним партнером, нужно подумать над возможными проблемами в ваших отношениях. Но если грусть после секса возникает время от времени с разными партнерами на протяжении всей жизни, было бы несправедливо обвинять в этих чувствах какого-то определенного человека.

Такие разные последствия оргазма

Оргазм – не только очень приятное явление. Он еще и может вызвать эмоциональную разрядку. Иногда пик наслаждения может вызвать высвобождение вещей, которые вы накапливали в течение дней и даже месяцев.

Все те эмоции, которые, по вашему мнению, вы отпускаете, на самом деле просто эмоционально накапливаются. Когда вы испытываете что-то столь мощное, как оргазм, куча эмоций и чувств прорываются наружу. Это совершенно нормально.

Плач из-за непонимания

У многих людей хандра после секса наблюдается из-за того, что они не до конца понимают, каким должен быть физический контакт. Может быть, это связано с завышенными ожиданиями, сформированным на основе фильмов и книг образом «идеального партнера».

Поскольку психологи мало что знают о том, что происходит в мозгу во время секса (тем более после него), причины посткоитальной дисфории остаются покрытыми мраком тайны. Пока нет доказательств того, что существует какая-либо связь между другими проблемами настроения или психического здоровья, такими как тревога или общая депрессия, и посткоитальной дисфорией.

Вы можете иметь счастливую, здоровую и полную удовольствий сексуальную жизнь, при этом чувствуя необъяснимую грусть во время оргазма. Это не значит, что ваша интимная жизнь как-то испорчена. Это просто означает, что вы подвержены распространенному загадочному явлению, присущему многим людям. Просто успокойтесь и знайте, что вы не единственные. Принимайте себя такими, какими вы есть, и наслаждайтесь сексом.

Источник https://sexoklgd.love/