Пять повседневных вещей, влияющих на женский оргазм

Опросы американских исследователей показывают, что только 25% женщин получают оргазм во время секса. Только представьте – три четверти женщин либо достигают пика наслаждения изредка или попросту никогда. Печальная статистика.

Дело не только в умении мужчины. Исследование 2018 года, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy, показало, что в 58% случаев отсутствие максимального наслаждения связано со стрессом и беспокойством. Добавьте сюда проблемы со здоровьем, плотный рабочий график, финансовые затруднения, проблемы в отношениях.

Есть много факторов, мешающих насладиться сексом на все 100%. Узнайте о нескольких повседневных привычках, негативно влияющих на способность женщины испытать оргазм.

Езда на велосипеде

Двухколесные прогулки – отличный способ размяться по дороге на работу и с работы, полюбоваться пейзажами и снизить нагрузку на окружающую среду. Но есть и обратная сторона медали.

Исследование, проведенное в 2012 году Техасским центром медицинских наук A&M, показало, что езда на велосипеде с рулем ниже сиденья более 16 км в неделю может привести к снижению чувствительности влагалища.

В такой позиции на нижнюю часть тела оказывается повышенное давление. Из-за этого возникает риск повреждения тазового дна.

Но не торопитесь отказываться от велосипеда. Просто отрегулируйте руль так, чтобы привести тело в положение, приближенное к вертикальному.

Употребление сыра

Речь идет не о всем сыре, а только о молочных продуктах с синтетическими гормонами. Такая пища потенциально может повлиять на гормональный фон. Если вы любитель сыра, возможно, стоит на какое-то время сократить его потребление и посмотреть на результаты в постели. Или же нужно есть только органические продукты, что существенно повышает расходы на питание. Так что достаточно просто знать во всем меру.

Бодрствование по ночам

Исследование 2015 года, опубликованное в The Journal of Sexual Medicine, показало, что достаточный сон является важным условием для здорового сексуального желания. Качественный ночной отдых также повышает чувствительность половых органов во время секса.

Спать нужно от 7 до 9 часов в сутки. Точное время определяется индивидуально, но ниже 7-часовой отметки опускаться не рекомендуется.

По данным Sleep Foundation, 70 миллионов американцев борются с проблемами сна, причем женщины более склонны к бессоннице. Аналогичные проблемы характерны и многим людям в других развитых странах. В первую очередь это касается жителей городов.

Пристрастие к кофе

Этот напиток помогает нам собраться с мыслями и оставаться в тонусе в течение дня. Но тот же прилив энергии может мешать расслабиться – иногда вплоть до невозможности «поймать» оргазм. Если вы не можете отпустить все мысли и просто наслаждаться физической близостью, достичь пика удовольствия будет непросто.

Курение и злоупотребление алкоголем

Химические вещества в табаке могут нарушить кровоток. Половые органы получают меньше питательных веществ, поставляемых с кровью, из-за чего становятся менее чувствительными. То же самое касается и алкоголя.

Три порции кофе в день считаются допустимой нормой для большинства людей. Если вы употребляете больше этого напитка, попробуйте немного убавить аппетиты и посмотрите на результат.

Источник https://sexoklgd.love/